Бег на лыжах — это единственный норматив ГТО, который можно выполнить только зимой. Испытание входит в перечень обязательных. Наверняка многие жители нашего снежного региона захотят проверить себя и выполнят это испытание без особого труда.
Готовясь к выполнению норм комплекса ГТО по бегу на лыжах, можно серьёзно укрепить физическое здоровье. Лыжная ходьба полезна для людей любого возраста, а обучаться этому виду спорта можно, начиная с пяти лет. Пожилым людям и начинающим лыжникам стоит увеличивать физические нагрузки постепенно, начав со спокойного, неторопливого темпа с остановками для отдыха через каждые 10—15 минут. Ходьба и бег на лыжах развивают выносливость, силу и ловкость, повышают работоспособность. Подобного рода активный отдых помогает в лечебно-профилактических целях: укрепляет лёгкие, сердечно-сосудистую и нервную систему. Во время ходьбы на лыжах активно работают не только руки и ноги, но и все органы и мышцы тела.
21 декабря 2023 года в селе Чистопрудное прошло занятие по подготовке к выполнению норматива ГТО бег на лыжах. В нем приняли участие сотрудники Детско-юношеского Центра, а подготовил и провел мероприятие тренер-преподаватель по полиатлону Тихомиров Григорий Павлович. Он показал участникам способы подъема в гору и спуска с горы, а также прием торможения на лыжах. Теплая безветренная погода, зимний лес, следы лесных животных на снегу способствовали созданию прекрасного настроения.