Как помочь детям и подросткам подготовиться к выполнению норм ГТО?
1. Включить занятия физической культурой в повседневную жизнь. Для того чтобы успешно выполнить нормы ГТО, необходимо иметь определенный уровень подготовки. Для этого ребёнок должен регулярно заниматься физическими упражнениями не только в школе, но и дома. Родители могут проводить с детьми зарядку по утрам или вечерам, регулярно посещать спортивные секции и стимулировать ребёнка к активной жизни.
2. Создать план тренировок. Он должен быть составлен на основе индивидуальных особенностей ребёнка и уровня его физической подготовки. Родители могут помочь своим детям составить такой план и следить за его выполнением.
3. Организовать систематическую подготовку к выполнению норм ГТО. Родители могут помочь своим детям ее организовать. Необходимо выделить время для занятий физическими упражнениями, правильно распределить нагрузку и выбрать оптимальное время для занятий. 4. Мотивировать ребенка на достижение поставленной цели. Родители могут поощрять своих детей, давать им мотивацию и поддержку на протяжении всего процесса подготовки и выполнению испытаний комплекса ГТО