4 февраля в с. Чистопрудное прошёл практический мастер-класс по классическому стилю лыжной ходьбы. Для многих участников это была отличная возможность целенаправленно подготовиться к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО по лыжным гонкам!
Провёл занятие Тихомиров Григорий Павлович — тренер-преподаватель высшей квалификационной категории отделения полиатлон нашего Детско-юношеского Центра.
Григорий Павлович сделал акцент на технике, которая позволяет не только получать удовольствие от катания, но и экономить силы и показывать лучший результат на дистанции:
✅ Правильная стойка лыжника
✅ Попеременный двухшажный ход — основа классики
✅ Ключевой навык — длинное скольжение на одной лыже
✅ Техника одновременного отталкивания палками для набора скорости
Особое внимание тренер уделил главному принципу эффективного движения: перенос веса на скользящую лыжу, мощный толчок и обязательное расслабление мышц между фазами для выносливости.
В мероприятии с большим энтузиазмом приняли участие обучающиеся Чистопрудненской школы и сотрудники ДЮЦ. Все получили не только море позитивных эмоций и заряд бодрости, но и ценные навыки, которые помогут увереннее подойти к сдаче нормативов ГТО!
Готовься к ГТО с нами — это правильный путь к здоровью и спортивным достижениям!
