ГТО («Готов к труду и обороне») — программа физкультурной подготовки, которая была создана в СССР в 1931 году и существовала до 1991 года. В 2014 году президент подписал указ о ее возрождении. Главная задача ГТО — мотивировать россиян больше заниматься спортом. Участникам, которые успешно выполнили спортивные нормативы, выдают знак отличия — бронзовый, серебряный или золотой значок. Сложность испытаний зависит от возраста участника.
Одна из целей программы — модернизация школьного спорта. Выполнение нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО осуществляется добровольно. Но руководство школ ориентируется на нормативы при составлении учебной программы по физкультуре.
Благодаря ГТО, все больше граждан регулярно занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни, растет количество спортклубов.
Чтобы получить знак отличия ГТО, нужно пройти тесты, которые с 23 марта 2023 года поделены на 18 возрастных ступеней. С первой по шестую — для школьников 6-7, 8-9, 10-11, 12-13, 14-15 и 16-17 лет; остальные двенадцать — для взрослых 18-19, 20-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65-69 и старше 70 лет.
В тесты входит 13 видов спортивных упражнений. Часть упражнений обязательна, часть можно выбрать из предложенных. Минимальный возраст участника — шесть лет, верхний предел не ограничен. Участвовать в испытании могут не только граждане России, но и иностранцы с временной регистрацией или видом на жительство. Участник должен получить медицинский допуск — без справки из поликлиники к выполнению тестов не допустят.
Чтобы пройти тестирование, надо зарегистрироваться на сайте ГТО. Нормативы выполняют в специальных местах тестирования. Участники обычно выполняют три-четыре вида нормативов за день. Сразу все пройти не получится. Участников может быть много, а некоторые дисциплины придется выполнять в разных местах: стрельбу — на стрельбище, бег — на стадионе. Процедуру разрешают растянуть на год — с января по декабрь. Для выполнения каждого норматива дается только одна попытка. Выполнить снова можно не раньше чем через 45 дней.
Знак отличия «Готов к труду и обороне» выдают не сразу: оформление документов и изготовление наград занимают два-три месяца. Вручают знаки отличия раз в квартал на торжественной церемонии.