7 августа в селе Красная Нива Шадринского муниципального округа прошла акция «ГТО – знай, умей, выполняй!», посвященная Дню физкультурника. Её организовала и провела Екатерина Анатольевна Зайкова — тренер-преподаватель Детско-юношеского Центра.
В мероприятии приняли участие школьники от 8 до 15 лет, воспитанники ДЮЦ.
Ребята не просто слушали теорию, а сразу пробовали силы на практике. В программе была подготовка к видам испытания ГТО:
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
- бег на короткие дистанции;
- наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места;
- поднимание туловища из положения лёжа на спине;
- челночный бег 3×10 м.
Екатерина Анатольевна подобрала несколько испытаний из комплекса ГТО и выстроила программу так, чтобы участники не просто выполняли упражнения «для галочки», а работали над деталями. Например:
- по бегу разобрали взрывной старт и технику финиша;
- при отработке челночного бега — как правильно тормозить на поворотах, чтобы не потерять время;
- при отжимании — как точно соблюдать исходное положение, ведь от этого зависит зачёт;
- отдельно разобрали типичные ошибки в наклоне вперёд и в прыжке в длину с места.
Важно, что дети получали обратную связь от тренера после каждого блока, чтобы сразу скорректировать технику. Помимо отработки навыков, такая акция формирует позитивное отношение к физической активности, помогает тренеру понять, какие именно нормативы даются детям сложнее, чтобы потом целенаправленно над ними работать.